آنچه مدفوع شما می تواند در مورد سلامتی به شما بگوید

دلیل شماره 1 برای توجه به شماره 2 خود؟ سرنخ هایی از شرایط بالقوه جدی ارائه می دهد

ممکن است این موضوع برای مکالمه کوکتل تابو باشد – و قطعاً سر میز شام در مورد آن صحبت نمی شود – اما موضوع مدفوع، وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، موضوع مهمی است.

این به این دلیل است که آنچه از بدن شما بیرون می آید می تواند چیزهای زیادی در مورد آنچه در داخل بدن شما می گذرد به شما بگوید. تغییرات در مدفوع شما می تواند منعکس کننده تغییرات در رژیم غذایی، خلق و خو و فعالیت بدنی شما باشد. برخی از جابجایی‌ها حتی می‌توانند نشانه‌ای از شرایط جدی‌تر باشند.

دکتر ویلیام چی، می گوید: قبل از شروع به وسواس در مورد حرکات روده خود، بدانید که “مدفوع هر فرد گاه به گاه متفاوت است”، بسته به آنچه می خورید، میزان حرکت و داروهایی که مصرف می کنید، از جمله موارد دیگر. ، استاد علوم گوارش و تغذیه در پزشکی میشیگان در دانشگاه میشیگان. پس بهتر است آن را «بیش از حد» تفسیر نکنیم.

از سوی دیگر، چی می‌افزاید: «نادیده گرفتن چیزها و عدم نگرانی در صورت نیاز، بسیار آسان است. نکته کلیدی این است که عادی خود را بدانید. برخی افراد چند بار در روز مدفوع می کنند. دیگران چند بار در هفته می روند. زمانی که می خواهید شروع به توجه کنید این است که “اگر تغییر ناگهانی در عادات روده خود داشته باشید و بیش از یک روز طول بکشد.”

در اینجا چند مورد وجود دارد که باید مراقب آنها بود.

مدفوع قرمز، قهوه ای یا سیاه

یکی از تغییرات نگران کننده تر، وجود خون در مدفوع است که می تواند قرمز، قهوه ای یا حتی سیاه به نظر برسد. Chey می‌گوید: خون قرمز روشن اغلب نشان می‌دهد که خونریزی از انتهای تحتانی دستگاه گوارش (GI) شما می‌آید – و تقریباً همیشه ناشی از هموروئید است. کمی خون قرمز روشن نیز می تواند به دلیل پارگی کوچک بافت داخل توش باشد.

خون تیره‌تر که تقریباً سیاه است، نشان‌دهنده خونریزی بالاتر در دستگاه گوارش، مانند معده یا روده کوچک است. اگر متوجه این موضوع شدید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. نیتین آهوجا، پزشک متخصص گوارش و استادیار پزشکی بالینی در پرلمن می‌گوید: «یک توضیح نگران‌کننده تومور یا یک پولیپ بزرگ است که به اندازه‌ای بزرگ شده است که منبع خونی به‌طور متناوب شروع به خونریزی کرده است. مرکز پزشکی پیشرفته در دانشگاه پنسیلوانیا. او خاطرنشان می کند که زخم ها همچنین می توانند در هر نقطه از دستگاه گوارش خونریزی کنند.

اما این را نیز بدانید که دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث می‌شود زباله‌های شما قرمز یا سیاه به نظر برسند. آهوجا می‌گوید: «برای مثال، کسی که تمایل جدیدی به چغندر دارد – این یک توضیح رقابتی برای تغییر مداوم رنگ به سمت قرمز است. و مصرف مکمل‌های آهن یا بیسموت ساب سالیسیلات (که بیشتر با نام تجاری آن، Pepto-Bismol شناخته می‌شود) می‌تواند مدفوع شما را سیاه کند – همچنین یک وعده غذایی از ماکارونی با جوهر مرکب یا شیرین بیان سیاه.

مدفوع کم رنگ

چی می گوید: اگر مدفوع شما رنگ پریده به نظر می رسد و حتی به نظر می رسد که در توالت شناور است، ممکن است نشانه ای از این باشد که پانکراس شما، اندامی که به هضم غذا کمک می کند، به طور طبیعی کار نمی کند. طبق گفته کلینیک مایو، مدفوع بسیار بدبو که چرب یا روغنی به نظر می رسد نیز می تواند به مشکلات مربوط به لوزالمعده اشاره کند، و ممکن است به این معنی باشد که بدن شما در هضم چربی ها مشکل دارد.

مشکل در کبد می تواند دلیل دیگری برای مدفوع کم رنگ باشد، زیرا اندام مسئول ترشح صفرا است که معمولاً به مدفوع رنگ قهوه ای آن می دهد. اگر هر یک از این مشکلات – مدفوع کم رنگ یا چرب – برای بیش از چند روز ادامه داشت، حتماً با پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر در کنار آن کاهش وزن یا درد شکم را تجربه می کنید.

علت کار نکردن شکم نوزاد

عدم کارکردن شکم نوزاد می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله نقص هضم، عدم تنظیم مداومیت معده و روده، یا مشکلات مربوط به روده مثل یبوست یا اسهال. علایمی که می‌تواند به عدم کارکردن شکم نوزاد اشاره داشته باشد شامل استفراغ، کاهش تعداد پیپ‌خوری‌ها، کمبود اشتها، بی‌قراری، و ناراحتی می‌شود. همچنین، نوزادان ممکن است با بروز مشکلات معده‌ای مانند گازها، سوزش معده و کرامپ‌های شکمی نشان دهنده مشکلاتی در شکم آن‌ها مواجه شوند. در صورتی که این علائم مشاهده شود، مشاوره با پزشک متخصص و ارائه نمونه مدفوع برای بررسی می‌تواند به تشخیص و درمان صحیح مشکل کمک کند.

تأثیر مصرف مواد غذایی بر مدفوع در دوارن بارداری

دوران بارداری یک زمان حیاتی است که تغذیه مناسب مادر نقش بسیار مهمی در سلامت خود و جنین دارد. مصرف مواد غذایی مختلف می‌تواند تأثیرات متنوعی بر مدفوع داشته باشد. برای مثال، مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، و مواد غذایی کامل می‌تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند و مدفوع را نرم و قابل تخلیه کند. همچنین، مصرف آب به میزان کافی نیز از جمله عواملی است که می‌تواند مدفوع را نرم‌تر کرده و مشکلات معده‌ای را کاهش دهد. از طرف دیگر، برخی مواد غذایی ممکن است باعث تحریک معده شده و به عنوان عوامل تحریک‌کننده برای مدفوع عمل کنند، مثل مواد غذایی حاوی زیادی چربی، اسیدیته زیاد، یا مواد محرک مانند کافئین. در نهایت، تغذیه متناسب و متنوع در دوران بارداری با توجه به نیازهای بدن مادر و جنین، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی معده، روده و مدفوع دارد. همچنین، هرگز نباید فراموش شود که قبل از اعمال تغییرات بزرگ در رژیم غذایی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود، به خصوص در دوران بارداری.

مصرف شکلات تلخ در بارداری ممکن است تأثیرات مختلفی بر سیستم گوارشی و مدفوع داشته باشد. شکلات تلخ، حاوی کمیت زیادی کاکائو و قند کمتری نسبت به نوع‌های شیرین شکلات است. این محصول، می‌تواند مقداری کافئین داشته باشد که ممکن است در بعضی از بارداری‌ها مشکلاتی ایجاد کند، مثل افزایش نشاط و یا مشکلات خواب. علاوه بر این، برخی زنان ممکن است حساسیت به شکلات داشته باشند که مصرف آن می‌تواند به عوارضی مثل گاز، سوزش معده یا اختلالات معده‌ای منجر شود. با این حال، مصرف معمولی شکلات تلخ برای بارداران بدون مشکل خاصی معمولاً مشکلی ندارد و می‌تواند به میزان مصرف معقول، به عنوان یک منبع خوب آنتی‌اکسیدانی، در چارچوب رژیم غذایی استفاده شود. اما همواره مهم است که مصرف هر ماده‌ای در دوران بارداری، حتی شکلات، با مشاوره پزشک متخصص بارداری صورت گیرد.