سلامتی
- سلامتی
جدول گروه های مواد معدنی (چند نوع مواد معدنی داریم)
مواد معدنی از جمله عناصر ضروری برای حفظ سلامت بدن هستند. این مواد به دو دستهی اصلی تقسیم میشوند: مواد…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
سبزی خوردن برای لاغری خوبه؟ نتیجه تحقیقات و روش مصرف
لاغری و کاهش وزن از اهدافی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش میکنند. در این میان،…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
7 علت خمیازه زیاد+ علت ریزش اشک در هنگام خمیازه
خمیازه یکی از رفتارهای رایج انسانی است که بیشتر به عنوان نشانهای از خستگی یا خوابآلودگی شناخته میشود. اما گاهی…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
بیخوابی شبانه نشانه چیست؟ برای آن چه بخوریم؟
بیخوابی شبانه مسئلهای است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند نشانهای از مشکلات زمینهای جسمی…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
5 علت اصلی تپش قلب بعد از خواب عصر
تپش قلب پس از خواب عصر برای بسیاری از افراد تجربهای ناخوشایند و نگرانکننده است. این حالت معمولاً بهصورت ضربانهای…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
هوس فلفل نشانه چیست؟ تاثیر بر سلامت جسم و روان
هوس فلفل و تمایل به غذاهای تند یکی از موضوعاتی است که میتواند پیامهای مهمی درباره وضعیت سلامتی و حتی…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
20 عارضه ی ترس شدید در بزرگسالان
ترس به عنوان یکی از اساسیترین احساسات انسانی، نقش بسیار مهمی در حفظ بقا و ایمنی انسانها دارد.با این حال،…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
بررسی علمی اثرات مثبت یوگا بر سلامت روان
مقدمه یوگا بهعنوان یک تمرین جسمانی، ذهنی، و روحانی، هزاران سال است که در فرهنگهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد.…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
تعریف اختلالات اضطرابی+ روشهای درمان آن
اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین مشکلات روانی در جهان هستند که میلیونها نفر را درگیر میکنند. اضطراب میتواند بر کیفیت…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
نکات مهم در تهیه غذاهای گیاهی و وگان
تهیه غذاهای گیاهی و وگان اهمیت ویژهای دارد زیرا این نوع غذاها نه تنها به حفظ سلامت بدن کمک میکنند…
بیشتر بخوانید »