سلامتی
جدیدترین و بهترین مطالب در مورد سلامتی
-
از دست دادن چند لیتر خون باعث مرگ میشود؟ 8 حقیقت جالب
خون، این مایع سرخ‌رنگ که در رگ‌های ما جریان دارد، چیزی فراتر از یک ماده ساده است؛ آن قلب تپنده…
بیشتر بخوانید » -
برای پوکی استخوان و آرتروز چه بخوریم؟ 12 میوه و خوراکی عالی
پوکی استخوان و آرتروز از بیماری‌های شایع مفصلی هستند که میلیون‌ها نفر را در جهان تحت تأثیر قرار می‌دهند. تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
جنین در شکم مادر گرسنه میشود؟ 8 سوال و جواب رایج
تغذیه مادر در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت جنین است. سوالی که بسیاری از مادران باردار…
بیشتر بخوانید » -
نقاشی غذای سالم و ناسالم برای کودکان: 4 بهترین نمونه
سلام! اگه دنبال یه راه جذاب و خلاقانه هستید که به بچه‌ها یاد بدید چی بخورن و چی نخورن، نقاشی…
بیشتر بخوانید » -
نمودار درصد چربی بدن در زنان و مردان (سنین مختلف)
همه‌مون یه روزی جلوی آینه وایستادیم و به خودمون نگاه کردیم و فکر کردیم: «این چربی‌های بدنم چقدرن؟ اصلاً نرمالش…
بیشتر بخوانید » -
مهم‌ترین فواید ورزش برای پوست صورت و جلوگیری از افتادگی
ارتباط ورزش و سلامت پوست ورزش به عنوان یکی از ارکان اصلی زندگی سالم شناخته میشود که تأثیرات گسترده‌ای بر…
بیشتر بخوانید » -
برترین روش‌های کاهش وزن اصولی در یک ماه
در دنیای پرشتاب امروز، کاهش وزن یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است. امروزه کاهش وزن اصولی نیازمند برنامه‌ریزی…
بیشتر بخوانید » -
مواد معدنی کدو حلوایی (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
کدو حلوایی یکی از میوه‌ها و سبزیجات محبوب در رژیم‌های غذایی سالم به‌شمار می‌آید که به واسطه داشتن کالری بسیار…
بیشتر بخوانید » -
جدول گروه های مواد معدنی (چند نوع مواد معدنی داریم)
مواد معدنی از جمله عناصر ضروری برای حفظ سلامت بدن هستند. این مواد به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: مواد…
بیشتر بخوانید » -
سبزی خوردن برای لاغری خوبه؟ نتیجه تحقیقات و روش مصرف
لاغری و کاهش وزن از اهدافی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. در این میان،…
بیشتر بخوانید »
