سلامتی
-
سلامتی
برای پوکی استخوان و آرتروز چه بخوریم؟ 12 میوه و خوراکی عالی
پوکی استخوان و آرتروز از بیماری‌های شایع مفصلی هستند که میلیون‌ها نفر را در جهان تحت تأثیر قرار می‌دهند. تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
جنین در شکم مادر گرسنه میشود؟ 8 سوال و جواب رایج
تغذیه مادر در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت جنین است. سوالی که بسیاری از مادران باردار…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نقاشی غذای سالم و ناسالم برای کودکان: 4 بهترین نمونه
سلام! اگه دنبال یه راه جذاب و خلاقانه هستید که به بچه‌ها یاد بدید چی بخورن و چی نخورن، نقاشی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نمودار درصد چربی بدن در زنان و مردان (سنین مختلف)
همه‌مون یه روزی جلوی آینه وایستادیم و به خودمون نگاه کردیم و فکر کردیم: «این چربی‌های بدنم چقدرن؟ اصلاً نرمالش…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
برترین روش‌های کاهش وزن اصولی در یک ماه
در دنیای پرشتاب امروز، کاهش وزن یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است. امروزه کاهش وزن اصولی نیازمند برنامه‌ریزی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی کدو حلوایی (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
کدو حلوایی یکی از میوه‌ها و سبزیجات محبوب در رژیم‌های غذایی سالم به‌شمار می‌آید که به واسطه داشتن کالری بسیار…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
10 علت هوس غذای تند؟ (دلایل علمی و روانشناسی)
هوس غذاهای تند و فلفلی برای بسیاری از افراد تجربه‌ای لذت‌بخش و هیجان‌انگیز است. برخی از افراد نمی‌توانند وعده‌های غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
جدول گروه های مواد معدنی (چند نوع مواد معدنی داریم)
مواد معدنی از جمله عناصر ضروری برای حفظ سلامت بدن هستند. این مواد به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
سبزی خوردن برای لاغری خوبه؟ نتیجه تحقیقات و روش مصرف
لاغری و کاهش وزن از اهدافی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. در این میان،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
7 علت خمیازه زیاد+ علت ریزش اشک در هنگام خمیازه
خمیازه یکی از رفتارهای رایج انسانی است که بیشتر به عنوان نشانه‌ای از خستگی یا خواب‌آلودگی شناخته میشود. اما گاهی…
بیشتر بخوانید »
